16645022466
哈尔滨心理咨询
资讯中心

哈尔滨心理咨询一次多少钱

  哈尔滨心理咨询一次多少钱?生命在于工作和运动,但是休息也是非常重要的。如果将所有的时间和精力都投入到工作中,容易造成精神和体力的透支,甚至带来一系列的心理疾病。因此,如果你发现自己总是很难安静地坐着,不愿意休息,不敢浪费一定一点的时间,那么你需要深入去了解原因,才能做出对应的调整。

  精神放松不下来的原因

  1、对自身的不自信

  这样的人往往只有在工作、在努力的时候才会觉得充实,才能够体会到自己的价值感。其实,她们对自己缺乏信心,所以需要不断地抓住时间,充实自己,才能够感觉到不落后于人。但是,当她们不愿意认可自己的内在,无论自己多认真,无论在工作上表现得有多出色,也无法真正让自己自信起来。

  2、内心存在恐惧和焦虑

  竞争太激烈,竞争意识渗透到生活的方方面面,时间等于生命的观念深入人心。很多人觉得浪费时间、浪费生命,其实是一种罪过,因此恨不得一刻也不停息,每一刻都能榨出价值。

  这一方面可能源于早期的家庭教育,很多家长将其自身的焦虑和恐惧传染给了孩子,当无所事事时,孩子就会感到虚度光阴的恐慌;另一方面,与时间赛跑是人类的一种集体潜意识,如果自己很想放松却无法停下来,一停下来内心就难受,这是因为我们潜意识里需要战胜一些恐惧:如对消极懈怠的恐惧,对死亡的恐惧、以及对空虚及迷茫感的恐惧……

  但讽刺的是,很多人终其一生忙忙碌碌,却没有因此感到充实。唯有认识到自己在恐惧、焦虑些什么,找到其他可行的方式克服,才能让自己内心平和,愿意坐下来好好休息。

  3、竞争太激烈,生怕自己落伍

  现代社会过于浮躁,生活节奏提速。吃饭要点“快餐”,看电视要“快进”,拍照要“拍立得”,期盼通过彩票中奖“一夜暴富”……在这样一种全面追求速度的潮流中,很多人也不自觉地想要赶上时代的步伐,生怕自己一不努力,就落伍了,就与社会脱节,就被社会抛离了,于是把自己变成不停歇的陀螺,一定要把每一天都过得像打仗一样。

★★★★★★

哈尔滨心理咨询中心
  
 青少年心理咨询 | 婚姻咨询 | 抑郁 
 焦虑 | 企业EAP | 心理沙龙
 

 

 

扫描二维码,咨询客服了解更多

哈尔滨心理咨询中心

16645022466

工作时间:早8:00-17:00
地 址:黑龙江省哈尔滨市南岗区通达街57号
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据|网站地图